Vongole cherrystone
148 kcal per 100 g
Categoria: Pesce e Frutti di Mare
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 148 kcal |
| Proteine | 20.3g |
| Carboidrati | 5.1g |
| Zuccheri | 0g |
| Grassi totali | 2.0g |
| Grassi saturi | 0.4g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 1480mg |
| Colesterolo | 67mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Le vongole cherrystone sono un tipo di vongola a guscio duro, note per le loro dimensioni medie e il sapore delicato e delicato. Queste vongole hanno un guscio robusto e arrotondato che può variare dal colore beige al marrone scuro, con linee concentriche visibili. Sono molto apprezzate in gastronomia per la loro versatilità: possono essere consumate fresche, al vapore, in zuppe, stufati o semplicemente alla griglia.
Origine: Le vongole cherrystone sono originarie della costa atlantica degli Stati Uniti, particolarmente comuni nel New England e sulla costa orientale nordamericana. La loro coltivazione e raccolta si è diffusa anche in altre aree con acque temperate.
Proprietà: Queste vongole sono un'eccellente fonte di proteine magre, povere di grassi e ricche di minerali come ferro, zinco e magnesio. Contengono inoltre quantità significative di vitamina B12, essenziale per il sistema nervoso. Grazie al loro basso contenuto calorico e all'elevato valore nutrizionale, le vongole cherrystone sono ideali per diete equilibrate.
Sinonimi in spagnolo (America Latina): In diverse regioni dell'America Latina, le vongole cherrystone possono essere conosciute semplicemente come almejas grandes (vongole grandi) o almejas duras (vongole a guscio duro). In alcuni paesi, come il Messico o il Cile, vengono usati termini più generali come almejas (vongole), generalmente differenziate per dimensioni o tipo di guscio.