Vongole cherrystone

Vongole cherrystone

148 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 148 kcal
Proteine 20.3g
Carboidrati 5.1g
Zuccheri 0g
Grassi totali 2.0g
Grassi saturi 0.4g
Fibre 0g
Sodio 1480mg
Colesterolo 67mg

Vitamine e minerali

Calcio 92mg
Folato 27mcg
Ferro 28mg
Potassio 628mg
Vitamina A 70IU
Vitamina B12 98mcg
Vitamina C 3.2mg

Descrizione

Le vongole cherrystone sono un tipo di vongola a guscio duro, note per le loro dimensioni medie e il sapore delicato e delicato. Queste vongole hanno un guscio robusto e arrotondato che può variare dal colore beige al marrone scuro, con linee concentriche visibili. Sono molto apprezzate in gastronomia per la loro versatilità: possono essere consumate fresche, al vapore, in zuppe, stufati o semplicemente alla griglia.

Origine: Le vongole cherrystone sono originarie della costa atlantica degli Stati Uniti, particolarmente comuni nel New England e sulla costa orientale nordamericana. La loro coltivazione e raccolta si è diffusa anche in altre aree con acque temperate.

Proprietà: Queste vongole sono un'eccellente fonte di proteine magre, povere di grassi e ricche di minerali come ferro, zinco e magnesio. Contengono inoltre quantità significative di vitamina B12, essenziale per il sistema nervoso. Grazie al loro basso contenuto calorico e all'elevato valore nutrizionale, le vongole cherrystone sono ideali per diete equilibrate.

Sinonimi in spagnolo (America Latina): In diverse regioni dell'America Latina, le vongole cherrystone possono essere conosciute semplicemente come almejas grandes (vongole grandi) o almejas duras (vongole a guscio duro). In alcuni paesi, come il Messico o il Cile, vengono usati termini più generali come almejas (vongole), generalmente differenziate per dimensioni o tipo di guscio.