Gamberi grandi

Gamberi grandi

99 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 99 kcal
Proteine 24g
Carboidrati 0.2g
Grassi totali 0.3g
Fibre 0g
Colesterolo 195mg

Vitamine e minerali

Calcio 70mg
Folato 28mcg
Ferro 0.5mg
Licopene 0mcg
Potassio 259mg
Vitamina B12 1.1mcg
Vitamina C 2.1mg

Descrizione

I gamberi grandi sono crostacei marini molto apprezzati in cucina per il loro sapore delicato e la consistenza soda. Si caratterizzano per le loro dimensioni considerevoli, che li rendono perfetti per la preparazione di piatti principali o antipasti sostanziosi. Questo ingrediente è molto versatile e viene utilizzato in diverse ricette come ceviche, paella, stufati, frittate, salti in padella e piatti alla griglia.

Origine: I gamberi grandi si trovano nelle acque costiere delle regioni tropicali e temperate di tutto il mondo, con una presenza notevole al largo delle coste di paesi come Messico, Colombia, Venezuela, Perù, Cile e Stati Uniti. Vengono pescati in mare o allevati in stabilimenti di acquacoltura, il che ne garantisce la disponibilità durante tutto l'anno.

Proprietà: Sono un'eccellente fonte di proteine magre, poveri di grassi e calorie. Inoltre, forniscono minerali come zinco, selenio e iodio, e vitamine del gruppo B, in particolare la B12. Il loro consumo è benefico per la salute cardiovascolare e contribuisce allo sviluppo muscolare, rendendoli ideali per un'alimentazione equilibrata e nutriente.

Sinonimi in spagnolo secondo i paesi dell'America Latina:

  • Camarones grandes (termine generale)
  • Gambones (Spagna, alcune zone del Messico)
  • Langostinos (Argentina, Cile, Uruguay, Colombia)
  • Camarones tigre (Messico, per le loro dimensioni e le strisce in alcuni casi)
  • Quisquillas (alcune regioni del Messico e dell'America Centrale)

In cucina possono essere preparati alla griglia, bolliti, in salse o fritti, e il loro sapore si abbina molto bene con ingredienti agrumati, aglio, erbe aromatiche fresche e spezie.