Filetto di salmone senza pelle né lische

Filetto di salmone senza pelle né lische

206 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 206 kcal
Proteine 20g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 13g
Grassi saturi 3g
Fibre 0g
Colesterolo 55mg

Vitamine e minerali

Ferro 0.5mg
Potassio 363mg
Vitamina B12 3.2mcg
Vitamina D 11mcg

Descrizione

Filetto di salmone senza pelle e senza lische è un taglio pulito e pronto da cuocere del pesce salmone, noto per il suo sapore delicato e la sua texture morbida. Questo ingrediente è molto apprezzato in cucina per la sua versatilità e il suo valore nutrizionale, ed è utilizzato in un'ampia varietà di piatti, dalle preparazioni alla griglia ai piatti al forno o in padella.

Origine: Il salmone è un pesce originario delle acque fredde dell'emisfero settentrionale, in particolare del Nord Atlantico e delle coste del Pacifico settentrionale. Attualmente, il filetto disponibile sul mercato può provenire sia dalla pesca in acque selvatiche sia dall'allevamento ittico, quest'ultimo molto diffuso per garantire la disponibilità durante tutto l'anno.

Proprietà: Il filetto di salmone è un'ottima fonte di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3, che contribuiscono alla salute cardiovascolare, e vitamine del gruppo B, in particolare B12 e niacina. Contiene inoltre minerali essenziali come selenio e fosforo. Essendo senza pelle e senza lische, è un'opzione pratica che facilita il consumo e la preparazione in cucina.

Sinonimi in spagnolo latinoamericano: In vari paesi dell'America Latina, questo ingrediente può essere chiamato anche pezzo di salmone senza pelle, lombo di salmone senza lische, o semplicemente filetto di salmone. In alcuni luoghi, il termine pesce salmone viene usato per riferirsi al salmone in generale.