Scampo

Scampo

99 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 99 kcal
Proteine 18g
Carboidrati 0g
Grassi totali 1.5g
Fibre 0g
Sodio 148mg
Colesterolo 195mg

Vitamine e minerali

Calcio 70mg
Ferro 0.5mg
Potassio 220mg
Vitamina A 50IU
Vitamina B12 1.1mcg
Vitamina C 1.5mg

Descrizione

Il gamberone è un crostaceo marino molto apprezzato in gastronomia per la sua carne morbida, succosa e dal sapore delicato, simile al gambero ma generalmente di dimensioni maggiori. Il suo corpo allungato e le sfumature rosa o arancioni lo rendono molto riconoscibile nelle ricette di mare, soprattutto nei piatti della cucina mediterranea e latinoamericana.

Questo ingrediente si trova principalmente lungo le coste dell'Oceano Atlantico e del Pacifico, dalle zone temperate a quelle tropicali. La sua pesca è importante in paesi come Spagna, Messico, Argentina e Colombia, dove viene consumato sia fresco che surgelato.

Proprietà: il gamberone è un'ottima fonte di proteine di alta qualità, povero di grassi e calorie, e ricco di minerali come iodio, zinco e selenio, oltre a fornire vitamine del gruppo B. Il suo consumo è benefico per la salute cardiovascolare e per il sistema immunitario.

In diversi paesi di lingua spagnola, il gamberone può essere conosciuto con vari nomi a seconda della regione, tra cui:

  • Gambero gigante
  • Gambero tigre (quando corrisponde a certe specie striate)
  • Gamba (in regioni dove il termine è usato per crostacei simili)
  • Gambero di mare

In cucina il gamberone è molto versatile, ideale alla griglia, al ajillo, nei ceviche, nelle paellas, nelle paste e nelle insalate, aggiungendo un tocco marino ed elegante a qualsiasi piatto.