Salmone reale

Salmone reale

206 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 206 kcal
Proteine 20g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 13g
Grassi saturi 3g
Fibre 0g
Colesterolo 55mg

Vitamine e minerali

Folato 25mcg
Ferro 0.8mg
Potassio 384mg
Vitamina B12 3.2mcg
Vitamina D 13.9mcg

Descrizione

Il salmone reale, noto anche come chinook, è una delle varietà di salmone più prezate in gastronomia per il suo sapore intenso e la sua consistenza soda e succosa. Questo pesce si caratterizza per la sua polpa rossastra profonda e l'elevato contenuto di grassi sani, il che gli conferisce un sapore ricco e un'ottima capacità di rimanere tenero durante la cottura.

Originario principalmente delle acque fredde del Pacifico settentrionale, in particolare di zone come l'Alaska, la British Columbia (Canada) e la costa occidentale degli Stati Uniti, il salmone reale si trova anche in alcune regioni del Cile, offrendo un ingrediente fresco e nutriente alla cucina di diversi paesi.

Oltre a essere un alimento delizioso, il salmone reale è una ricca fonte di acidi grassi omega-3, proteine di alta qualità, vitamine del gruppo B e minerali come selenio e potassio. Queste proprietà lo rendono un ingrediente ideale per piatti sani e nutrienti, dalle preparazioni a crudo come sushi o ceviche, alle ricette alla griglia, al forno o affumicate.

In diversi paesi dell'America Latina, il salmone reale può essere trovato anche sotto nomi come salmone Chinook, sebbene "salmone reale" sia il termine più comune e riconosciuto nelle ricette e nei mercati gourmet.