Salmone in scatola

Salmone in scatola

208 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 208 kcal
Proteine 20.5g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 13.5g
Grassi saturi 3.1g
Fibre 0g
Sodio 680mg
Colesterolo 80mg

Vitamine e minerali

Calcio 232mg
Ferro 0.8mg
Potassio 371mg
Vitamina A 120mcg
Vitamina B12 3.2mcg
Vitamina D 11.5mcg

Descrizione

Il salmone in scatola è un alimento pratico e nutriente composto da filetti o pezzi di salmone cotti e conservati all'interno di una lattina sigillata ermeticamente. Il suo processo di conservazione garantisce una lunga durata senza necessità di refrigerazione, rendendolo un'opzione comoda da incorporare in diverse ricette di cucina.

Il salmone è un pesce ad acque fredde, molto apprezzato per il suo sapore delicato e la consistenza carnosa. Originario principalmente delle regioni del Nord Atlantico e del Pacifico, il salmone in scatola viene solitamente prodotto in paesi come gli Stati Uniti, il Canada, la Norvegia e il Cile, riconosciuti per la loro qualità e le loro tecniche di lavorazione.

Tra le sue proprietà nutrizionali, il salmone in scatola spicca come eccellente fonte di proteine di alta qualità, acidi grassi Omega-3, vitamina D e minerali come il calcio (soprattutto se consumato con le lische morbide). Inoltre, essendo cotto e inscatolato, conserva la maggior parte dei suoi nutrienti essenziali, il che lo rende un ingrediente salutare per un'ampia varietà di piatti.

In diversi paesi latinoamericani, il salmone in scatola può essere noto anche come salmón en conserva o semplicemente atún rojo enlatado (anche se è importante non confonderlo con il tonno). Queste variazioni terminologiche riflettono l'adattamento regionale del termine in base all'uso e alla disponibilità del prodotto.

Ideale per preparare insalate, pasta, salse, empanadas o come accompagnamento per panini, il salmone in scatola è un ingrediente versatile che aggiunge sapore e valore nutrizionale alle tue ricette in modo rapido e semplice.