Salmone affumicato stagionato

Salmone affumicato stagionato

117 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 117 kcal
Proteine 20g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 4g
Grassi saturi 1g
Fibre 0g
Sodio 1200mg
Colesterolo 30mg

Vitamine e minerali

Calcio 10mg
Folato 10mcg
Ferro 0.3mg
Licopene 0mcg
Potassio 490mg
Vitamina B12 3.2mcg
Vitamina C 0mg
Vitamina D 10mcg

Descrizione

Il salmone affumicato a crudo (salmone curato) è un ingrediente molto apprezzato in gastronomia per il suo sapore delicato e la texture morbida. Si tratta di filetti di salmone fresco sottoposti a un processo di stagionatura con sale, zucchero e talvolta erbe o spezie, che aiuta a preservarne la freschezza e a intensificarne il sapore. Questo metodo di conservazione ha origini nelle tradizioni nordiche, in particolare in paesi come Norvegia e Svezia, dove il salmone curato è un componente classico dei piatti tipici.

In cucina, il salmone curato viene utilizzato principalmente negli antipasti come tartare, carpacci, e anche nelle insalate o su pane tostato accompagnato da formaggio spalmabile e aneto. La sua preparazione non prevede cottura, quindi mantiene una texture quasi cruda, ma con un profilo di sapore più concentrato e leggermente salato.

Proprietà: Il salmone curato conserva tutte le proprietà nutrizionali del salmone fresco: è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3, vitamine del gruppo B e antiossidanti. Inoltre, poiché non viene cotto, il suo valore nutrizionale rimane intatto, rendendolo un'opzione salutare all'interno di una dieta equilibrata.

Sinonimi: Sebbene il nome più comune sia "salmone curato", può essere indicato anche come salmone marinato o gravlax (un termine scandinavo adottato in molti paesi). In alcune regioni, anche se meno frequentemente, viene chiamato semplicemente salmone in salamoia o salmone sotto sale.