Razza
90 kcal per 100 g
Categoria: Pesce e Frutti di Mare
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 90 kcal |
| Proteine | 19g |
| Carboidrati | 0g |
| Grassi totali | 1.2g |
| Fibre | 0g |
Vitamine e minerali
Descrizione
La razza è un pesce cartilagineo che appartiene alla famiglia degli squali, noto per il corpo piatto e le ampie ali che ricordano una manta. Si trova principalmente in acque salate ed è molto apprezzato in gastronomia per la sua carne soda e delicata, ideale per stufati, fritture e brodi.
La sua origine si estende lungo le coste dell'Atlantico e del Mediterraneo, dove viene comunemente pescato. In cucina, la razza si distingue per la sua texture unica e il sapore delicato che si abbina bene a ingredienti intensi come aglio, paprika o vino bianco.
Dal punto di vista nutrizionale, la razza è una ricca fonte di proteine di alta qualità, a basso contenuto di grassi, e fornisce minerali essenziali come fosforo e magnesio. Inoltre, contiene acidi grassi omega-3, benefici per la salute cardiovascolare.
In diverse regioni dell'America Latina, la razza può essere conosciuta anche come "manta", "manta ray" o persino "sea ray", termini che variano a seconda della regione ma che si riferiscono allo stesso tipo di pesce.