Petta di mollusco (cappasanta piccola)

Petta di mollusco (cappasanta piccola)

69 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 69 kcal
Proteine 12g
Carboidrati 3.5g
Grassi totali 1.0g
Fibre 0.0g
Colesterolo 53mg

Vitamine e minerali

Calcio 32mg
Folato 11mcg
Ferro 0.3mg
Licopene 0mcg
Potassio 270mg
Vitamina C 3mg

Descrizione

La conchiglia piccola è un mollusco bivalve marino noto per il suo guscio rotondo e scanalato e la sua carne tenera e delicata. È molto apprezzata in gastronomia per il suo sapore delicato e la texture leggermente soda, che la rendono ideale per la griglia, la cottura al forno o nei ceviche.

Questo mollusco si trova comunemente sulle coste atlantiche e pacifiche, in particolare in regioni come Spagna, Portogallo e le coste dell'America Latina, dove la sua raccolta è regolamentata per prevenire lo sfruttamento eccessivo. La conchiglia piccola è generalmente più giovane e più piccola rispetto alle varietà commerciali più grandi, ma mantiene un sapore intenso e raffinato.

In termini di proprietà nutrizionali, la conchiglia piccola è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, povera di grassi e ricca di minerali come zinco, ferro e selenio, oltre a contenere vitamine del gruppo B. Questo la rende un ingrediente ideale per diete equilibrate e salutari.

In diverse regioni dell'America Latina, la conchiglia piccola è nota con vari sinonimi che possono variare a seconda del paese o della zona costiera. Alcuni dei nomi più comuni includono: concha fina, ostrica piccola, conchiglia a ventaglio e zamburiña (soprattutto in Argentina e Cile per esemplari simili).

La sua versatilità e il suo sapore fresco rendono la conchiglia piccola un ingrediente essenziale nelle ricette di pesce, dagli stufati ai piatti più elaborati, aggiungendo un tocco gourmet e marino davvero speciale.