Gambero verde
99 kcal per 100 g
Categoria: Pesce e Frutti di Mare
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 99 kcal |
| Proteine | 20.3g |
| Carboidrati | 0g |
| Grassi totali | 0.8g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 148mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il gambero verde è un tipo di crostaceo molto apprezzato in gastronomia, soprattutto nelle regioni costiere dell'America Latina. A differenza di altri gamberi, il termine "gambero verde" può riferirsi a varietà fresche che presentano una leggera sfumatura verdastra sul guscio, dovuta al loro habitat naturale in acque ricche di vegetazione o alghe. Si trova comunemente in paesi come Messico, Colombia, Venezuela e in alcune zone dell'America Centrale.
Questo ingrediente si distingue per il suo sapore delicato e la consistenza soda, che lo rendono una scelta eccellente per preparare piatti come ceviche, brodi, zuppe o alla griglia. Oltre a essere delizioso, il gambero verde è una ricca fonte di proteine di alta qualità, povero di grassi e con un significativo apporto di minerali come zinco, ferro e selenio, oltre a vitamine del gruppo B, in particolare la B12.
In diversi paesi latinoamericani, il gambero verde è noto anche con altri nomi come gambero di fiume o semplicemente gambero fresco, sebbene questi termini possano variare a seconda della regione e del tipo specifico di gambero locale.
In sintesi, il gambero verde è un ingrediente versatile e nutriente che aggiunge sapore e consistenza unici alle ricette di pesce, rendendolo ideale per chi cerca piatti freschi e sani.