Gambero verde

Gambero verde

99 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 99 kcal
Proteine 20.3g
Carboidrati 0g
Grassi totali 0.8g
Fibre 0g
Sodio 148mg

Vitamine e minerali

Calcio 83mg
Folato 28mcg
Ferro 2.6mg
Licopene 0mcg
Potassio 259mg
Vitamina A 50IU
Vitamina B12 1.1mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Il gambero verde è un tipo di crostaceo molto apprezzato in gastronomia, soprattutto nelle regioni costiere dell'America Latina. A differenza di altri gamberi, il termine "gambero verde" può riferirsi a varietà fresche che presentano una leggera sfumatura verdastra sul guscio, dovuta al loro habitat naturale in acque ricche di vegetazione o alghe. Si trova comunemente in paesi come Messico, Colombia, Venezuela e in alcune zone dell'America Centrale.

Questo ingrediente si distingue per il suo sapore delicato e la consistenza soda, che lo rendono una scelta eccellente per preparare piatti come ceviche, brodi, zuppe o alla griglia. Oltre a essere delizioso, il gambero verde è una ricca fonte di proteine di alta qualità, povero di grassi e con un significativo apporto di minerali come zinco, ferro e selenio, oltre a vitamine del gruppo B, in particolare la B12.

In diversi paesi latinoamericani, il gambero verde è noto anche con altri nomi come gambero di fiume o semplicemente gambero fresco, sebbene questi termini possano variare a seconda della regione e del tipo specifico di gambero locale.

In sintesi, il gambero verde è un ingrediente versatile e nutriente che aggiunge sapore e consistenza unici alle ricette di pesce, rendendolo ideale per chi cerca piatti freschi e sani.