Gambero di roccia

Gambero di roccia

99 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 99 kcal
Proteine 18g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 1.5g
Grassi saturi 0.3g
Fibre 0g
Sodio 148mg
Colesterolo 195mg

Vitamine e minerali

Calcio 70mg
Ferro 0.5mg
Potassio 259mg
Vitamina B12 1.1mcg
Vitamina D 0.6mcg

Descrizione

Gambero di scoglio è un tipo di gambero caratterizzato dalle dimensioni piccole-medie e dalla consistenza soda, che lo rende ideale per diverse preparazioni culinarie. Questo crostaceo si trova tipicamente in acque costiere e rocciose, da cui deriva il suo nome, ed è apprezzato per il suo sapore intenso e leggermente dolce.

Il gambero di scoglio è molto popolare nella cucina dei paesi dell'America Latina, soprattutto nelle zone costiere di Messico, America Centrale e Caraibi. La sua versatilità lo rende perfetto per piatti come cocktail di gamberi, ceviche, stufati e preparazioni fritte.

Per quanto riguarda le sue proprietà nutrizionali, il gambero di scoglio è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità, povero di grassi e ricco di minerali come zinco, selenio e ferro. Contiene anche vitamine del gruppo B, che contribuiscono alla salute muscolare e al corretto funzionamento del sistema nervoso.

In diversi paesi di lingua spagnola, questo ingrediente può essere noto anche con altri nomi come camarón de roca, camarón costero o semplicemente camarón pequeño, sebbene "camarón de roca" sia il termine più comune nelle regioni dove viene pescato direttamente nelle zone rocciose vicino alla costa.

La sua consistenza e il suo sapore lo rendono un ingrediente ideale per chi cerca un gusto fresco e autentico del mare nelle proprie ricette.