Gambero australiano

Gambero australiano

87 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 87 kcal
Proteine 19g
Carboidrati 0g
Grassi totali 1.7g
Fibre 0g
Sodio 300mg

Vitamine e minerali

Calcio 80mg
Folato 9mcg
Ferro 0.8mg
Licopene 0mcg
Potassio 320mg
Vitamina B12 1.2mcg
Vitamina C 1.2mg

Descrizione

Il gambero d'acqua dolce australiano, noto anche come crayfish o gambero d'acqua dolce in varie regioni dell'America Latina, è un crostaceo originario dell'Australia che è diventato popolare nella cucina internazionale per il suo sapore delicato e la sua consistenza soda. Questo ingrediente si caratterizza per le sue dimensioni medie e il suo intenso colore rosso una volta cotto.

Questi gamberi vivono in acque dolci e pulite e sono ampiamente allevati in acquacoltura per garantirne la disponibilità tutto l'anno. In gastronomia, i gamberi australiani vengono utilizzati in una varietà di preparazioni, dalle zuppe e stufati ai piatti freddi, offrendo un sapore delicato che ricorda i gamberetti o l'aragosta.

Proprietà: Sono un'excellente fonte di proteine di alta qualità e poveri di grassi, il che li rende una scelta nutriente per diete equilibrate. Inoltre, contengono minerali essenziali come zinco, ferro e fosforo, oltre a vitamine del gruppo B, che favoriscono il metabolismo energetico e la funzione immunitaria.

In sintesi, il gambero d'acqua dolce australiano è un ingrediente versatile, salutare e gustoso, perfetto per chi desidera innovare nelle proprie ricette con i frutti di mare d'acqua dolce.