Gamberi impanati da friggere
260 kcal per 100 g
Categoria: Pesce e Frutti di Mare
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 260 kcal |
| Proteine | 16g |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri | 1.2g |
| Grassi totali | 14g |
| Grassi saturi | 2.5g |
| Trans Fat | 0.2g |
| Fibre | 1.5g |
| Sodio | 450mg |
| Colesterolo | 180mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
I gamberi impanati da friggere sono gamberi freschi o surgelati che sono stati precedentemente ricoperti con uno strato croccante di pangrattato, farina e a volte uovo o altri ingredienti che aiutano a formare una crosta dorata e croccante durante la frittura. Questo ingrediente è molto popolare nella cucina di mare e viene utilizzato per preparare antipasti o piatti principali che si distinguono per la loro texture e il loro sapore delicato.
I gamberi impanati sono generalmente preparati con gamberi sgusciati ed puliti, il che li rende facili da mangiare. La tecnica dell'impanatura permette ai gamberi di mantenere la loro succosità interna mentre l'esterno diventa croccante. Si consiglia di friggerli in olio caldo per ottenere uno strato esterno dorato e delizioso in pochi minuti.
Per quanto riguarda la loro origine, i gamberi impanati affondano le radici nella cucina occidentale, in particolare nei paesi con una tradizione ittica come gli Stati Uniti, la Spagna e alcuni paesi dell'America Latina, dove le tecniche di impanatura e frittura sono comuni per esaltare il sapore dei frutti di mare.
Dal punto di vista nutrizionale, i gamberi sono una buona fonte di proteine di alta qualità, poveri di grassi e ricchi di minerali come fosforo, zinco e selenio. Tuttavia, l'impanatura e la frittura aggiungono calorie e grassi, quindi si consiglia di consumarli con moderazione come parte di una dieta equilibrata.
Nell'ambito della cucina latinoamericana, i gamberi impanati sono conosciuti anche con vari sinonimi o termini simili, a seconda del paese, come camarones apanados (Messico, America Centrale), langostinos empanizados (in alcuni paesi del Cono Sud) o semplicemente gamberi fritti impanati. In alcuni luoghi si usa il termine rebozados quando la copertura è più liquida e viene realizzata con farina o uovo prima del pangrattato.