Gamberi freschi
99 kcal per 100 g
Categoria: Pesce e Frutti di Mare
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 99 kcal |
| Proteine | 24g |
| Carboidrati | 0g |
| Grassi totali | 0.3g |
| Grassi saturi | 0.1g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 148mg |
| Colesterolo | 189mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
I gamberi freschi sono crostacei marini molto apprezzati in gastronomia per il loro sapore delicato e la consistenza soda. Si caratterizzano per un corpo allungato con un guscio traslucido, generalmente di colore rosato o grigiastro quando sono vivi. In cucina, i gamberi freschi vengono utilizzati in un'ampia varietà di piatti, dai ceviche e alle insalate fino a stufati, zuppe e piatti di riso.
L'origine dei gamberi freschi varia a seconda della specie, ma generalmente vengono pescati nelle acque costarie e negli estuari di tutto il mondo, risultando comuni nelle regioni calde e temperate. In America Latina, la loro presenza è notevole nei paesi con coste sul Mar dei Caraibi, sul Pacifico e sull'Atlantico.
Per quanto riguarda le loro proprietà nutrizionali, i gamberi freschi sono un'eccellente fonte di proteine magre, poveri di grassi e calorie. Forniscono inoltre minerali come zinco, fosforo e iodio, oltre a vitamine del gruppo B, in particolare la B12, che sostengono il sistema nervoso e la formazione dei globuli rossi.
Nell'ambito gastronomico dell'America ispanica, i gamberi freschi sono conosciuti con diversi nomi a seconda della regione. Alcuni sinonimi comuni includono camarón (forma singolare ampiamente usata in Messico, America Centrale e nei Caraibi), gamba (in alcune aree del Sud America) e langostino (in alcuni paesi del Cono Sud per esemplari più grandi o varietà specifiche).
In sintesi, i gamberi freschi sono un ingrediente versatile e nutriente, fondamentale in molte ricette tradizionali latinoamericane e internazionali, ideali per preparare piatti ricchi di sapore e consistenza.