Gamberi freschi

Gamberi freschi

99 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 99 kcal
Proteine 24g
Carboidrati 0g
Grassi totali 0.3g
Grassi saturi 0.1g
Fibre 0g
Sodio 148mg
Colesterolo 189mg

Vitamine e minerali

Calcio 70mg
Ferro 0.5mg
Potassio 259mg
Vitamina B12 1.1mcg
Vitamina C 0mg
Vitamina D 0.2mcg

Descrizione

I gamberi freschi sono crostacei marini molto apprezzati in gastronomia per il loro sapore delicato e la consistenza soda. Si caratterizzano per un corpo allungato con un guscio traslucido, generalmente di colore rosato o grigiastro quando sono vivi. In cucina, i gamberi freschi vengono utilizzati in un'ampia varietà di piatti, dai ceviche e alle insalate fino a stufati, zuppe e piatti di riso.

L'origine dei gamberi freschi varia a seconda della specie, ma generalmente vengono pescati nelle acque costarie e negli estuari di tutto il mondo, risultando comuni nelle regioni calde e temperate. In America Latina, la loro presenza è notevole nei paesi con coste sul Mar dei Caraibi, sul Pacifico e sull'Atlantico.

Per quanto riguarda le loro proprietà nutrizionali, i gamberi freschi sono un'eccellente fonte di proteine magre, poveri di grassi e calorie. Forniscono inoltre minerali come zinco, fosforo e iodio, oltre a vitamine del gruppo B, in particolare la B12, che sostengono il sistema nervoso e la formazione dei globuli rossi.

Nell'ambito gastronomico dell'America ispanica, i gamberi freschi sono conosciuti con diversi nomi a seconda della regione. Alcuni sinonimi comuni includono camarón (forma singolare ampiamente usata in Messico, America Centrale e nei Caraibi), gamba (in alcune aree del Sud America) e langostino (in alcuni paesi del Cono Sud per esemplari più grandi o varietà specifiche).

In sintesi, i gamberi freschi sono un ingrediente versatile e nutriente, fondamentale in molte ricette tradizionali latinoamericane e internazionali, ideali per preparare piatti ricchi di sapore e consistenza.