Filetto di salmone senza pelle e senza lische

Filetto di salmone senza pelle e senza lische

206 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 206 kcal
Proteine 20g
Carboidrati 0g
Zuccheri 0g
Grassi totali 13g
Grassi saturi 3g
Fibre 0g
Sodio 50mg
Colesterolo 55mg

Vitamine e minerali

Potassio 363mg
Vitamina B12 3.2mcg
Vitamina D 10mcg

Descrizione

Il filetto di salmón senza pelle e senza lische è un taglio pulito e pratico del salmone, composto dalla carne rosa e succosa del pesce, senza la pelle esterna né le lische. Questo tipo di filetto è ideale per diverse preparazioni culinarie che richiedono una texture morbida e un sapore delicato, adatto alla griglia, al forno, alla graticola o al vapore.

Il salmone è un pesce ad acque fredde originario principalmente delle regioni dell'emisfero settentrionale, come il Pacifico settentrionale e l'Atlantico settentrionale; paesi come Norvegia, Canada, Cile e Stati Uniti sono tra i maggiori produttori. L'allevamento e la pesca di questo pesce sono aumentati in tutto il mondo grazie alla sua popolarità e versatilità in cucina.

Questo ingrediente è particolarmente apprezzato per le sue proprietà nutrizionali: è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità e di acidi grassi omega-3, benefici per la salute cardiovascolare; contiene inoltre vitamine del gruppo B, vitamina D e minerali come selenio e potassio.

In diversi paesi, il filetto di salmone può avere nomi simili, anche se variano leggermente:

  • Filetto di salmone (denominazione standard nella maggior parte dei paesi).
  • Filetto spesso di salmone (usato in alcuni luoghi per indicare un taglio più spesso e senza pelle).
  • Tronco di salmone (terminologia utilizzata in alcuni paesi sudamericani per indicare tagli grandi senza pelle né lische).

In cucina, il filetto di salmone senza pelle e senza lische facilita una preparazione rapida e una presentazione elegante, risultando protagonista sia di ricette salutari che gourmet.