Filetto di salmone senza pelle e senza lische
206 kcal per 100 g
Categoria: Pesce e Frutti di Mare
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 206 kcal |
| Proteine | 20g |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri | 0g |
| Grassi totali | 13g |
| Grassi saturi | 3g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 50mg |
| Colesterolo | 55mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il filetto di salmón senza pelle e senza lische è un taglio pulito e pratico del salmone, composto dalla carne rosa e succosa del pesce, senza la pelle esterna né le lische. Questo tipo di filetto è ideale per diverse preparazioni culinarie che richiedono una texture morbida e un sapore delicato, adatto alla griglia, al forno, alla graticola o al vapore.
Il salmone è un pesce ad acque fredde originario principalmente delle regioni dell'emisfero settentrionale, come il Pacifico settentrionale e l'Atlantico settentrionale; paesi come Norvegia, Canada, Cile e Stati Uniti sono tra i maggiori produttori. L'allevamento e la pesca di questo pesce sono aumentati in tutto il mondo grazie alla sua popolarità e versatilità in cucina.
Questo ingrediente è particolarmente apprezzato per le sue proprietà nutrizionali: è un'eccellente fonte di proteine di alta qualità e di acidi grassi omega-3, benefici per la salute cardiovascolare; contiene inoltre vitamine del gruppo B, vitamina D e minerali come selenio e potassio.
In diversi paesi, il filetto di salmone può avere nomi simili, anche se variano leggermente:
- Filetto di salmone (denominazione standard nella maggior parte dei paesi).
- Filetto spesso di salmone (usato in alcuni luoghi per indicare un taglio più spesso e senza pelle).
- Tronco di salmone (terminologia utilizzata in alcuni paesi sudamericani per indicare tagli grandi senza pelle né lische).
In cucina, il filetto di salmone senza pelle e senza lische facilita una preparazione rapida e una presentazione elegante, risultando protagonista sia di ricette salutari che gourmet.