Cernia affumicata

Cernia affumicata

116 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 116 kcal
Proteine 25g
Grassi totali 2.5g
Grassi saturi 0.6g
Fibre 0g
Sodio 600mg
Colesterolo 60mg

Vitamine e minerali

Calcio 20mg
Folato 5mcg
Ferro 0.5mg
Potassio 350mg
Vitamina A 50IU
Vitamina C 0mg

Descrizione

Il cernia affumicata è un ingrediente raffinato e molto apprezzato in gastronomia, specialmente nelle ricette di pesce e frutti di mare. Si tratta di cernia, un pesce d'acqua salata noto per la sua carne soda, bianca e dal sapore delicato, che ha subito un processo di affumicatura per intensificarne l'aroma e il gusto, conferendo un tocco affumicato e leggermente salato ideale per piatti sofisticati o tradizionali.

La cernia è originaria principalmente delle acque calde dell'Oceano Atlantico, dei Caraibi e del Mar Mediterraneo. È un pesce apprezzato non solo per la sua texture succulenta, ma anche per la sua versatilità in cucina: può essere servita in insalate, stufati, paste, o come ingrediente principale in ceviche e tapas.

Tra le sue proprietà, spicca l'elevato contenuto di proteine di alta qualità, il basso livello di grassi saturi ed è una fonte di acidi grassi omega-3, benefici per la salute cardiovascolare. Inoltre, il processo di affumicatura aggiunge una conservazione naturale e un sapore che esalta qualsiasi preparazione.

Per quanto riguarda i sinonimi o i nomi che riceve in diverse regioni dell'America Latina, la cernia può essere conosciuta anche come cabrilla (in Messico e nei Caraibi), chopa (in Cile), o semplicemente come mero in paesi come Perù, Argentina e Colombia. Il termine cernia affumicata viene generalmente mantenuto come descrittore diretto di questo specifico prodotto.

In sintesi, la cernia affumicata è un ingrediente ideale per chi desidera aggiungere alle proprie ricette un sapore distintivo, una texture soda e un tocco gourmet, unendo tradizione e qualità in ogni morso.