Carne di granchio

Carne di granchio

83 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 83 kcal
Proteine 18g
Carboidrati 0g
Grassi totali 1g
Fibre 0g
Sodio 911mg
Colesterolo 53mg

Vitamine e minerali

Calcio 70mg
Folato 20mcg
Ferro 0.8mg
Licopene 0mcg
Potassio 259mg
Vitamina B12 9.8mcg
Vitamina C 0mg

Descrizione

La carne di granchio reale è un ingrediente delicato e molto pregiato in cucina per il suo sapore dolce e la consistenza tenera. Si ottiene dal granchio reale, una specie che abita principalmente le acque fredde del Pacifico settentrionale, soprattutto vicino all'Alaska e alle coste della Russia. Questo tipo di granchio è noto per le sue zampe lunghe e carnose, da cui viene estratta la carne utilizzata in una varietà di piatti gourmet, come insalate, zuppe, ceviche e frutti di mare gratinati.

Dal punto di vista nutrizionale, la carne di granchio reale è ricca di proteine magre, povera di grassi ed è un'ottima fonte di minerali come zinco e rame, oltre a contenere acidi grassi omega-3, che contribuiscono alla salute cardiovascolare. Il suo consumo apporta benefici al sistema immunitario e favorisce il recupero muscolare.

In America Latina, la carne di granchio reale si può trovare sotto nomi come carne de jaiba real o carne de centolla, anche se è importante notare che la centolla si riferisce in genere a una specie simile ma di dimensioni più piccole. Nelle regioni costiere, questo ingrediente è apprezzato per la sua versatilità e per la capacità di esaltare il sapore di diverse preparazioni culinarie.