Boccalone (spigola striata)
105 kcal per 100 g
Categoria: Pesce e Frutti di Mare
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 105 kcal |
| Proteine | 20.5g |
| Carboidrati | 0g |
| Grassi totali | 2.4g |
| Grassi saturi | 0.5g |
| Fibre | 0g |
| Sodio | 60mg |
| Colesterolo | 60mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il robalo striato è un pesce d'acqua salata molto apprezzato in gastronomia per la sua carne bianca e compatta dal sapore delicato e raffinato. Appartiene alla famiglia dei Serranidae ed è comunemente presente lungo le coste del Pacifico e dell'Atlantico, soprattutto nelle zone tropicali e subtropicali.
Questo pesce è originario delle coste delle Americhe, dal Messico al nord del Sud America, ed è un ingrediente popolare in diverse ricette tradizionali, tra cui ceviche, filetti alla griglia e stufati.
Il robalo striato si distingue per essere un'eccellente fonte di proteine magre, acidi grassi omega-3, vitamine del gruppo B e minerali come fosforo e selenio, il che lo rende un alimento ideale per una dieta equilibrata e salutare.
In diverse regioni dell'America Latina, il robalo striato è noto anche come corvina striata, spigola striata o semplicemente robalo. È importante non confonderlo con altre specie di robalo senza strisce, che possono avere caratteristiche e sapori differenti.