Baccalà salato

Baccalà salato

290 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 290 kcal
Proteine 62g
Carboidrati 0g
Grassi totali 1.5g
Grassi saturi 0.3g
Fibre 0g
Sodio 3000mg

Vitamine e minerali

Calcio 40mg
Ferro 0.9mg
Potassio 230mg
Vitamina B12 4.5mcg

Descrizione

Il merluzzo salato è un tipo di pesce che è stato accuratamente conservato tramite un processo di salatura, che gli consente di essere preservato per periodi prolungati senza refrigerazione. Si ottiene principalmente dal merluzzo fresco, generalmente da specie come Gadus morhua o Gadus macrocephalus, che vengono pulite e poi ricoperte di sale grosso per estrarre l'umidità e prevenire lo sviluppo di batteri.

Questo ingrediente ha un'origine tradizionale nei paesi con coste sul Nord Atlantico, in particolare nelle regioni europee come Norvegia, Islanda e Portogallo, anche se il suo consumo è diventato molto popolare in America Latina e nei Caraibi.

Il merluzzo salato è molto apprezzato in cucina per il suo sapore caratteristico, la texture compatta e la versatilità. Prima di essere utilizzato nelle ricette, viene di solito dissalato in acqua per diverse ore, un processo che deve essere eseguito con attenzione per mantenere la sua texture e il suo sapore. È un alimento ricco di proteine di alta qualità e povero di grassi, oltre a contenere minerali come sodio, potassio e fosforo, e vitamine del gruppo B.

In America Latina, il merluzzo salato è noto anche con altri sinonimi a seconda del paese o della regione, tra cui:

  • merluzzo essiccato
  • baccalá (influenza italiana in alcuni paesi)
  • merluzzo dissalato (quando è stato immerso in acqua per rimuovere il sale)

Questo ingrediente è essenziale in piatti tradizionali come Bacalao a la Vizcaína, Bacalhau à Portuguesa, e in preparazioni caraibiche che combinano il suo sapore salato con ingredienti locali.