Anguilla

Anguilla

184 kcal per 100 g

Categoria: Pesce e Frutti di Mare

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 184 kcal
Proteine 18.4g
Carboidrati 0g
Grassi totali 11.8g
Fibre 0g

Vitamine e minerali

Calcio 40mg
Folato 20mcg
Ferro 1.6mg
Licopene 0mcg
Potassio 330mg
Vitamina A 200IU
Vitamina B12 19.0mcg
Vitamina C 1.2mg
Vitamina D 13.6mcg

Descrizione

L'anguilla è un tipo di pesce dal corpo allungato e serpentiforme, noto per la sua texture morbida e il sapore delicato, che la rende ideale per diverse preparazioni culinarie. Questo pesce appartiene alla famiglia degli Anguillidae e si trova sia in acqua dolce che in acqua salata.

Origine: L'anguilla è originaria principalmente di Europa, Asia e Americhe, e migra tra fiumi e oceano durante il suo ciclo vitale. In gastronomia è molto apprezzata in paesi come il Giappone, dove viene utilizzata per preparare piatti come l'unagi, così come nella cucina mediterranea e latinoamericana.

Proprietà: L'anguilla è un'ottima fonte di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 e vitamine A e D. Il suo contenuto di grassi le dona un sapore intenso e una texture cremosa, rendendola ideale per la griglia, l'affumicatura, la stufatura o l'uso in casserolette.

Sinonimi: A seconda del paese, l'anguilla può essere chiamata anche anguilla di fiume o semplicemente anguilla. Tuttavia, il termine più comune e riconosciuto nelle ricette è anguilla.