Yuzu

Yuzu

20 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 20 kcal
Proteine 0.8g
Carboidrati 6.5g
Zuccheri 2.4g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.8g

Vitamine e minerali

Folato 14mcg
Licopene 0mcg
Potassio 130mg
Vitamina C 60mg

Descrizione

Lo yuzu è un agrume originario dell'Asia orientale, particolarmente apprezzato nelle cucine giapponese, coreana e cinese. Il suo frutto è piccolo, simile a un mandarino, con una buccia rugosa e un colore che varia dal giallo al verde a seconda della maturazione. Lo yuzu si caratterizza per il suo aroma intenso e fresco e per un sapore acido, leggermente amarognolo, che ricorda un incrocio tra limone, arancia e pompelmo.

Questo ingrediente viene utilizzato principalmente per il suo succo e la sua scorza, per aggiungere un tocco agrumato unico a salse, condimenti, marinate, dolci e bevande. Inoltre, è molto apprezzato nella preparazione di piatti tradizionali come il ponzu, lo shichimi e vari fermentati e sottaceti.

Per quanto riguarda le sue proprietà, lo yuzu è ricco di vitamina C e antiossidanti, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a combattere i radicali liberi. Contiene inoltre flavonoidi che contribuiscono a migliorare la salute cardiovascolare e la circolazione.

Nel mondo di lingua italiana, lo yuzu non ha un sinonimo comune, ma in alcuni paesi può essere colloquialmente chiamato limone giapponese o limone asiatico per facilitarne l'identificazione, anche se questi nomi non sono né ufficiali né universali.

In sintesi, lo yuzu è un agrume fresco e aromatico, ideale per dare alle tue ricette un tocco esotico e sofisticato. È ampiamente utilizzato nella gastronomia asiatica e sta diventando sempre più popolare nella cucina internazionale.