Uva verde

Uva verde

69 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 69 kcal
Proteine 0.72g
Carboidrati 18g
Zuccheri 16g
Grassi totali 0.2g
Fibre 0.9g

Vitamine e minerali

Folato 2mcg
Licopene 0mcg
Potassio 191mg
Vitamina C 10.8mg

Descrizione

L'uva bianca è una varietà di uva caratterizzata dal suo colore chiaro, che può variare da tonalità giallastre a un verde brillante. Questo frutto dolce e succoso è ampiamente utilizzato in cucina, sia per il consumo fresco che nella preparazione di succhi, dolci, insalate e vini bianchi.

L'origine dell'uva bianca si colloca nella regione mediterranea, dove è stata coltivata fin dall'antichità e successivamente diffusa in diverse parti del mondo, inclusa l'America Latina. La sua coltivazione si adatta bene ai climi temperati e secchi, il che favorisce lo sviluppo del suo sapore dolce e della sua texture croccante.

Per quanto riguarda le sue proprietà, l'uva bianca è un'ottima fonte di antiossidanti, in particolare resveratrolo e flavonoidi, che aiutano a combattere i danni cellulari. Inoltre, fornisce vitamine come la C e la K, minerali come il potassio e un elevato contenuto di acqua, che contribuisce all'idratazione e al benessere generale.

In diverse regioni dell'America Latina, l'uva bianca può essere conosciuta anche come uva dorata, uva mela o semplicemente uva chiara. Questi sinonimi sono utilizzati per distinguerla dall'uva rosa o viola impiegata in varie preparazioni culinarie.