Torta di zucca

Torta di zucca

250 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 250 kcal
Proteine 3g
Carboidrati 34g
Zuccheri 20g
Grassi totali 11g
Fibre 2.0g

Vitamine e minerali

Calcio 55mg
Folato 15mcg
Ferro 1.2mg
Licopene 0mcg
Potassio 270mg
Vitamina A 4800IU
Vitamina C 1.5mg

Descrizione

La crostata di zucca (pumpkin pie) è un dolce tradizionale preparato principalmente con purè di zucca combinato con spezie come cannella, noce moscata e chiodi di garofano, il tutto racchiuso in una base di pasta dolce e cotto fino a ottenere una texture cremosa e vellutata. È molto popolare nella cucina nordamericana, soprattutto durante la stagione autunnale e festività come il Thanksgiving.

L'ingrediente principale, la zucca, è originaria del continente americano, dove viene coltivata fin dall'epoca precolombiana. La varietà tradizionalmente utilizzata è nota come winter squash (zucca invernale), che offre un sapore dolce e una texture ideale per i dolci.

Proprietà: La zucca è ricca di vitamine A e C, antiossidanti e fibre, il che la rende un ingrediente nutriente e salutare. Inoltre, fornisce un sapore dolce e delicato senza la necessità di aggiungere grandi quantità di zucchero.

Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: A seconda del paese, la zucca può essere indicata con nomi diversi legati all'ingrediente base del dolce. In Messico e America Centrale è chiamata calabaza de castilla o semplicemente calabaza. In paesi come Argentina, Cile e Uruguay può essere nota anche come zapallo. Pertanto, la crostata di zucca può essere chiamata tarta de zapallo oppure pay/tarta/pastel de calabaza, a seconda della regione.

In sintesi, la crostata di zucca è un dolce versatile e nutriente che incorpora un ingrediente tradizionale delle Americhe, ideale per ricette casalinghe di stagione e festività.