Tamarillo
31 kcal per 100 g
Categoria: Frutta
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 31 kcal |
| Proteine | 1g |
| Carboidrati | 6.5g |
| Zuccheri | 10g |
| Grassi totali | 0.3g |
| Fibre | 1.5g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il tamarillo, noto anche come pomodoro andino in diversi paesi latinoamericani, è un frutto originario delle Ande, in particolare di Perù, Colombia, Ecuador e Bolivia. Questo frutto appartiene alla famiglia delle Solanacee e si caratterizza per la sua forma ovale e la buccia liscia, che può avere un colore rosso intenso, giallo o arancione.
Il tamarillo ha un sapore unico che unisce note dolci e acidule, rendendolo un ingrediente versatile in cucina. Viene utilizzato sia in preparazioni dolci che salate, ideale per salse, insalate, marmellate e dessert.
Dal punto di vista nutrizionale, il tamarillo è un'ottima fonte di vitamina C, vitamina A, fibre alimentari e antiossidanti, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a migliorare la digestione. Inoltre, è povero di calorie, il che lo rende adatto a diete salutari.
In diverse regioni di lingua spagnola, il tamarillo può essere trovato sotto altri nomi come tomate de árbol, pomodoro andino o semplicemente tamarindo (anche se quest'ultimo può creare confusione con il tamarindo comune).