Succo di guava

Succo di guava

68 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 68 kcal
Proteine 0.4g
Carboidrati 17g
Grassi totali 0.1g
Fibre 0.4g

Vitamine e minerali

Folato 14mcg
Licopene 5200mcg
Potassio 230mg
Vitamina C 228mg

Descrizione

Il succo di guava è un liquido estratto dalla polpa della guava, un frutto tropicale noto per il suo sapore dolce e leggermente acido. Questo succo è popolare in diverse cucine latinoamericane e caraibiche, dove viene utilizzato sia in bevande rinfrescanti sia nella preparazione di dolci, salse e marinate.

La guava è originaria delle regioni tropicali delle Americhe, in particolare del Messico, dei Caraibi e dell'America Centrale. La sua coltivazione si è diffusa in tutta l'America Latina e in altre parti del mondo con climi simili.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il succo di guava è ricco di vitamina C, antiossidanti e fibre, anche se quest'ultime si riducono durante il processo di estrazione del succo. È ideale per rafforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione e donare alle ricette un sapore naturale e vivace.

A seconda del paese, il succo di guava può avere diversi nomi in spagnolo. nell'America ispanica, oltre a guava juice, è comunemente noto come refresco de guayaba o néctar de guayaba, anche se questi ultimi termini indicano solitamente preparazioni con zucchero o miscele commerciali.

In sintesi, il succo di guava è un ingrediente versatile e salutare che dona un aroma e un sapore caratteristici a una vasta gamma di piatti e bevande tradizionali latinoamericane.