Sfoglie per empanadas

Sfoglie per empanadas

250 kcal per 100 g

Categoria: Cereali e Granella

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 250 kcal
Proteine 6g
Carboidrati 40g
Grassi totali 6g
Fibre 2.5g

Vitamine e minerali

Folato 30mcg
Licopene 0mcg
Potassio 70mg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Le sfoglie per empanadas sono sottili fogli di pasta preparati principalmente con farina di frumento, acqua, sale e, in alcune ricette, un po' di grasso o olio. La loro funzione principale è quella di contenere e dare forma al ripieno delle empanadas, consentendo una cottura uniforme sia fritte, sia al forno, sia cotte in forno a legna o in forno di argilla.

Questo ingrediente è fondamentale in molte cucine latinoamericane, soprattutto in paesi come Argentina, Cile, Colombia e Messico, dove le empanadas sono un piatto tradizionale e molto popolare. Le sfoglie per empanadas hanno origini in varie cucine antiche, con influenze che vanno dalla gastronomia spagnola alle tradizioni indigene americane.

Tra le loro proprietà, queste sfoglie si distinguono per essere versatili e adattabili a diversi tipi di ripieni, dalle carni, alle verdure e ai formaggi, fino a combinazioni dolci. Il loro impasto, generalmente neutro e leggero, aiuta a valorizzare il sapore del contenuto. Inoltre, se preparate con farina integrale o fatte in casa, possono fornire una piccola quantità di fibre e nutrienti.

Per quanto riguarda i sinonimi in spagnolo dell'America Latina, a seconda del paese, le sfoglie per empanadas possono essere chiamate anche tapitas (Argentina), obleas (in certi contesti), discos de masa (dischi di pasta) o semplicemente masa para empanadas (impasto per empanadas).