Riso istantaneo

Riso istantaneo

130 kcal per 100 g

Categoria: Cereali e Granella

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 130 kcal
Proteine 2.4g
Carboidrati 28g
Grassi totali 0.3g
Fibre 1.2g

Vitamine e minerali

Folato 58mcg
Ferro 1mg
Potassio 26mg

Descrizione

Il riso istantaneo è un tipo di riso precotto e disidratato che si prepara in pochi minuti, ideale per chi cerca velocità e praticità in cucina senza rinunciare al sapore o alla consistenza. A differenza del riso tradizionale, il riso istantaneo ha subito un processo di cottura, essiccazione e reidratazione parziale che consente una preparazione rapida semplicemente aggiungendo acqua calda o scaldandolo nel microonde.

Questo ingrediente è nato dalla necessità di alimenti pratici durante il XX secolo, sviluppato appositamente per facilitare la preparazione in situazioni in cui il tempo o le risorse sono limitati. Oggi è molto popolare in diverse cucine del mondo, con un uso distintosi in piatti veloci, insalate, contorni e ricette di stile sia tradizionale che moderno.

Proprietà: il riso istantaneo conserva gran parte delle proprietà nutrizionali del riso bianco convenzionale, essendo una buona fonte di carboidrati ad assorbimento lento che forniscono energia. Sebbene abbia generalmente un contenuto leggermente inferiore di fibre e di alcuni nutrienti a causa della lavorazione, rimane un'opzione pratica e nutriente per accompagnare pasti equilibrati.

Per quanto riguarda i suoi sinonimi in spagnolo dell'America Latina, il riso istantaneo è noto anche come arroz precocido, arroz rápido o arroz instantáneo precocido, termini che variano a seconda della regione ma che si riferiscono allo stesso prodotto che semplifica la preparazione nelle ricette quotidiane.