Riso istantaneo
130 kcal per 100 g
Categoria: Cereali e Granella
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 130 kcal |
| Proteine | 2.4g |
| Carboidrati | 28g |
| Grassi totali | 0.3g |
| Fibre | 1.2g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il riso istantaneo è un tipo di riso precotto e disidratato che si prepara in pochi minuti, ideale per chi cerca velocità e praticità in cucina senza rinunciare al sapore o alla consistenza. A differenza del riso tradizionale, il riso istantaneo ha subito un processo di cottura, essiccazione e reidratazione parziale che consente una preparazione rapida semplicemente aggiungendo acqua calda o scaldandolo nel microonde.
Questo ingrediente è nato dalla necessità di alimenti pratici durante il XX secolo, sviluppato appositamente per facilitare la preparazione in situazioni in cui il tempo o le risorse sono limitati. Oggi è molto popolare in diverse cucine del mondo, con un uso distintosi in piatti veloci, insalate, contorni e ricette di stile sia tradizionale che moderno.
Proprietà: il riso istantaneo conserva gran parte delle proprietà nutrizionali del riso bianco convenzionale, essendo una buona fonte di carboidrati ad assorbimento lento che forniscono energia. Sebbene abbia generalmente un contenuto leggermente inferiore di fibre e di alcuni nutrienti a causa della lavorazione, rimane un'opzione pratica e nutriente per accompagnare pasti equilibrati.
Per quanto riguarda i suoi sinonimi in spagnolo dell'America Latina, il riso istantaneo è noto anche come arroz precocido, arroz rápido o arroz instantáneo precocido, termini che variano a seconda della regione ma che si riferiscono allo stesso prodotto che semplifica la preparazione nelle ricette quotidiane.