Riso glutinoso
97 kcal per 100 g
Categoria: Cereali e Granella
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 97 kcal |
| Proteine | 2.4g |
| Carboidrati | 21.2g |
| Zuccheri | 0.1g |
| Grassi totali | 0.2g |
| Fibre | 1.3g |
| Sodio | 1mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il riso glutinoso, noto anche come riso appiccicoso o riso dolce, è un tipo di riso caratterizzato da una texture estremamente appiccicosa e morbida una volta cotto. A differenza del comune riso bianco, contiene una concentrazione più elevata di amilopectina e meno amilosio, il che gli conferisce quella caratteristica gelatinosa che lo rende ideale per la preparazione di piatti tradizionali in diverse culture asiatiche.
Questo riso ha origini principalmente nel Sud-est asiatico, in particolare in paesi come Thailandia, Laos, Vietnam e Cina, dove è un ingrediente fondamentale nelle ricette tipiche, sia dolci che salate. Nelle cucine di queste regioni, il riso glutinoso viene utilizzato per preparare tutto, dai dolci e snack, come il mochi giapponese o i tortini di riso cinesi, fino a piatti principali e contorni.
In termini di proprietà, il riso glutinoso è una buona fonte di carboidrati e fornisce energia immediata. Sebbene porti il nome di "glutinoso", non contiene glutine, il che lo rende adatto alle persone affette da celiachia o intolleranza al glutine. La sua particolare consistenza lo rende un ingrediente indispensabile per le ricette che richiedono un riso compatto e leggermente appiccicoso.
In diversi paesi dell'America Latina, può essere indicato con vari nomi a seconda della regione, tra cui riso appiccicoso, riso dolce o semplicemente riso per dolci, anche quest'ultimo può riferirsi ad altri tipi di riso. Per garantire autenticità e texture nelle ricette, si consiglia di cercare specificamente il riso glutinoso nei negozi specializzati o nei supermercati asiatici.