Riso glutinoso

Riso glutinoso

97 kcal per 100 g

Categoria: Cereali e Granella

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 97 kcal
Proteine 2.4g
Carboidrati 21.2g
Zuccheri 0.1g
Grassi totali 0.2g
Fibre 1.0g
Sodio 1mg

Vitamine e minerali

Calcio 3mg
Folato 9mcg
Ferro 0.4mg
Potassio 74mg
Vitamina B2 0.02mg
Vitamina E 0.1mg

Descrizione

Riso glutinoso, noto anche come riso appiccicoso o riso dolce, è un tipo di riso a grano corto caratterizzato dalla sua texture particolarmente appiccicosa dopo la cottura. A differenza del riso comune, il suo elevato contenuto di amilosio gli conferisce quella qualità distintiva che lo rende ideale per un'ampia varietà di ricette tradizionali della cucina asiatica.

Questo riso è originario dell'Asia, particolarmente popolare in paesi come Thailandia, Cina, Laos, Vietnam e Filippine, dove costituisce la base di numerosi piatti dolci e salati. In alcune regioni dell'America Latina, può essere noto anche come riso appiccicoso o semplicemente riso dolce.

In termini di proprietà, il riso glutinoso offre una texture morbida ed elastica che aiuta a legare gli ingredienti in preparazioni come panini al vapore, dolchi, dessert e sushi. Sebbene il suo nome suggerisca che contenga glutine, in realtà è un riso senza glutine, rendendolo adatto a chi soffre di celiachia. Inoltre, è ricco di carboidrati, fornendo una fonte rapida di energia.

Questo ingrediente è fondamentale nella pasticceria asiatica e nella cucina tradizionale, ideale per preparare ricette come mango con riso appiccicoso, i mochi giapponesi, o tamales e torte di riso nelle diverse varianti culturali.