Polpa di tamarindo

Polpa di tamarindo

239 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 239 kcal
Proteine 2.8g
Carboidrati 62.5g
Grassi totali 0.6g
Fibre 5.1g
Sodio 28mg

Vitamine e minerali

Calcio 74mg
Folato 14mcg
Ferro 2.8mg
Licopene 0mcg
Potassio 628mg
Vitamina C 3.5mg

Descrizione

La polpa di tamarindo è una preparazione ottenuta dal frutto dell'albero del tamarindo, un albero originario delle regioni tropicali dell'Africa ma ampiamente coltivato e utilizzato in America Latina, in Asia e nei Caraibi. Il tamarindo si caratterizza per il suo frutto a forma di baccello che contiene una polpa fibrosa dal sapore agrodolce, leggermente agrumato, ideale per donare equilibrio e profondità a diverse ricette.

La polpa di tamarindo viene estratta aprendo i baccelli maturi e separando la polpa dai semi e dalle fibre. È un ingrediente molto apprezzato in gastronomia, utilizzato sia in piatti salati che in preparazioni dolci, salse, marinate, chutney, bevande e dessert. Il suo sapore caratteristico apporta un tocco rinfrescante ed esotico che esalta zuppe, stufati, marinate e cocktail.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la polpa di tamarindo è ricca di acidi organici, principalmente acido tartarico, e contiene fibre alimentari, antiossidanti e vitamine come la C e alcune vitamine del gruppo B. Inoltre, favorisce la digestione e ha un effetto lassativo naturale, motivo per cui viene utilizzata anche nei rimedi casalinghi.

In diversi paesi dell'America Latina, la polpa di tamarindo può essere conosciuta anche come concentrato di tamarindo o semplicemente tamarindo. In Messico, ad esempio, è ampiamente utilizzato sotto forma di pasta o concentrato per preparare aguas frescas, caramelle e salse. Nei Caraibi e in America Centrale è un ingrediente essenziale nella preparazione di succhi, marinate e sottaceti.

Riepilogo:

  • Ingrediente: Polpa di tamarindo
  • Origine: Frutto dell'albero del tamarindo, di origine africana ma ampiamente utilizzato in America Latina e in Asia
  • Usi culinari: Salse, bevande, caramelle, marinate, stufati e dessert
  • Proprietà: Ricco di fibre, vitamine, antiossidanti, acido tartarico e benefici digestivi
  • Sinonimi in America Latina: Concentrato di tamarindo, tamarindo