Polpa di kaki

Polpa di kaki

70 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 70 kcal
Proteine 0.58g
Carboidrati 18.6g
Zuccheri 13.5g
Grassi totali 0.19g
Fibre 3.6g

Vitamine e minerali

Calcio 8mg
Folato 8mcg
Ferro 0.15mg
Licopene 0mcg
Potassio 161mg
Vitamina A 81µg
Vitamina C 7.5mg

Descrizione

La polpa di caco è la parte commestibile e succosa del frutto dell'albero Diospyros kaki, un albero originario dell'Asia orientale, in particolare Cina, Giappone e Corea. Questo ingrediente si caratterizza per la sua consistenza morbida e dolce, con un sapore che può variare da leggermente astringente a molto dolce, a seconda del grado di maturazione del frutto.

La polpa di caco è ricca di vitamine A, C e del gruppo B, oltre ad antiossidanti, fibre alimentari e minerali come il potassio. Questi componenti aiutano a migliorare la digestione, rafforzare il sistema immunitario e favorire la salute della pelle. Il suo sapore dolce e la sua consistenza cremosa la rendono ideale per l'uso in ricette di dolci, frullati, marmellate, ma anche in preparazioni salate come salse o condimenti.

In diverse regioni dell'America Latina, la polpa di caco può essere conosciuta anche come persimón, kaki o palosanto, anche se questi termini possono variare da paese a paese.