Polpa di frutto della passione

Polpa di frutto della passione

97 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 97 kcal
Proteine 2.2g
Carboidrati 23g
Zuccheri 11g
Grassi totali 0.7g
Fibre 10.4g

Vitamine e minerali

Calcio 12mg
Folato 14mcg
Ferro 1.6mg
Potassio 348mg
Vitamina C 30mg

Descrizione

La polpa di passiflora (maracujá) è la parte commestibile e succosa del frutto della passione. Questa polpa si caratterizza per il suo sapore dolce e acido, rinfrescante e leggermente agrumato, ideale per aggiungere un tocco tropicale a diverse ricette, dai dolci alle bevande, fino a salse e condimenti.

Il frutto della passione è originario delle regioni tropicali delle Americhe, in particolare di paesi come Brasile, Colombia, Ecuador e Perù, dove viene ampiamente coltivato. Il suo frutto, rotondo o ovale, è ricoperto da una buccia dura, e all'interno si trova la polpa ricca di semi commestibili e aromatici.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la polpa di passiflora è ricca di fibre, vitamine A e C e antiossidanti che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e migliorare la salute digestiva. Contiene inoltre minerali come ferro, potassio e magnesio, oltre ad avere un basso contenuto calorico, il che la rende ideale per ricette salutari.

In diverse regioni dell'America Latina, la polpa di passiflora è conosciuta con vari sinonimi o nomi popolari, come:
- Passion fruit (uso diffuso)
- Granadilla (anche se in alcuni paesi questo nome corrisponde ad altre varietà simili)
- Maracuja giallo o semplicemente maracuyá quando si riferisce alla polpa fresca

La polpa di passiflora è un ingrediente molto versatile in cucina, perfetto per preparare succhi, mousse, gelati, marmellate e cocktail, donando un sapore unico ed esotico che esalta qualsiasi piatto.