Pere fresche
57 kcal per 100 g
Categoria: Frutta
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 57 kcal |
| Proteine | 0.4g |
| Carboidrati | 15g |
| Zuccheri | 10g |
| Grassi totali | 0.1g |
| Fibre | 3.1g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Le pere fresche sono frutti succosi e dolci, apprezzati per la loro texture morbida e il sapore delicato. Questi frutti provengono dall'albero del genere Pyrus, originario delle regioni temperate di Europa, Asia e Nord America, anche se oggi vengono coltivate in diverse parti del mondo grazie alla loro grande popolarità.
Le pere fresche hanno un elevato contenuto di acqua, fibre alimentari e vitamine come la C e la K, oltre a minerali come il potassio. Grazie a queste proprietà, contribuiscono all'idratazione, migliorano la digestione e rafforzano il sistema immunitario.
In campo culinario, le pere fresche sono ingredienti versatili utilizzati sia in preparazioni dolci, come torte e dessert, sia in piatti salati, accompagnando insalate o formaggi. Il loro sapore delicato si abbina bene a spezie come cannella e zenzero.
Nell'America ispanica, le pere possono essere conosciute anche come pera comune o semplicemente pera. Va notato che, a seconda della regione, esistono varietà locali con nomi particolari, ma il termine "pera" è ampiamente riconosciuto per riferirsi a questo frutto.