Pera nashi

Pera nashi

42 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 42 kcal
Proteine 0.5g
Carboidrati 10.6g
Zuccheri 7.0g
Grassi totali 0.2g
Fibre 3.0g

Vitamine e minerali

Folato 7mcg
Potassio 121mg
Vitamina C 4.3mg

Descrizione

La Pera Nashi, conosciuta anche come pera asiatica o pera giapponese, è un frutto originario dell'Asia orientale, in particolare di Giappone, Cina e Corea. Il suo nome "Nashi" significa semplicemente "pera" in giapponese, ma questo tipo di pera si distingue per la sua forma tonda, simile a una mela, e per la sua consistenza croccante e succosa.

Questo frutto si distingue per il suo sapore dolce e rinfrescante, con una delicatezza che unisce note floreali e leggermente acidule, rendendolo ideale per ricette che puntano a donare freschezza e un delicato tocco di dolcezza naturale. La pera nashi è molto apprezzata in gastronomia per la sua capacità di rimanere compatta dopo la cottura, il che la rende perfetta per insalate, dessert, piatti salati e conserve.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la pera nashi è povera di calorie e ricca di acqua, il che favorisce l'idratazione. Inoltre, apporta fibre alimentari, vitamine come la vitamina C e antiossidanti che contribuiscono alla salute digestiva e al rafforzamento del sistema immunitario.

In diverse regioni dell'America Latina, la pera nashi può essere indicata con sinonimi o termini come pera cinese, pera asiatica o semplicemente pera giapponese, anche se quest'ultimo termine è il più comune quando si fa riferimento a questo specifico tipo di pera tonda e croccante.