Pera Bartlett

Pera Bartlett

57 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 57 kcal
Proteine 0.4g
Carboidrati 15.2g
Zuccheri 10g
Grassi totali 0.1g
Fibre 3.1g

Vitamine e minerali

Folato 7mcg
Potassio 121mg
Vitamina C 4.3mg

Descrizione

Pera Williams

La pera Williams, conosciuta anche come pera William o Williams in alcuni paesi di lingua spagnola, è una varietà di pera molto apprezzata per il suo sapore dolce, succoso e aromatico. Questo frutto ha una buccia sottile e un colore giallo intenso quando è maturo, presentando una texture liscia e tenera, il che lo rende ideale per il consumo fresco, oltre che per l'uso in dolci, insalate e conserve.

Originaria dell'Inghilterra, la pera Williams deriva dalla varietà Pyrus communis e deve il suo nome al vivaista americano Enoch Bartlett, che ha reso popolare questa varietà nel XIX secolo in Nord America. È una delle pere più coltivate al mondo, soprattutto nelle regioni temperate.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la pera Williams è un'eccellente fonte di fibre alimentari, che favoriscono la digestione e il transito intestinale. Inoltre, contiene antiossidanti, vitamine come la C e minerali come il potassio, che contribuiscono a mantenere il sistema immunitario e la salute cardiovascolare. Il suo basso contenuto calorico la rende una scelta salutare per diverse preparazioni culinarie.

In America Latina, la pera Williams può essere indicata semplicemente come pera Williams o pera William, a seconda del paese. In cucina è molto versatile e viene utilizzata dagli ingredienti per insalate fresche ai piatti con formaggi, carni e dolci al forno.