Pasta fillo
320 kcal per 100 g
Categoria: Cereali e Granella
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 320 kcal |
| Proteine | 8g |
| Carboidrati | 60g |
| Zuccheri | 2g |
| Grassi totali | 6g |
| Grassi saturi | 1.2g |
| Fibre | 2.5g |
| Sodio | 350mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
L'impasto fillo (pasta fillo) è un foglio di pasta estremamente sottile e delicato, ampiamente utilizzato in cucina per preparare una varietà di piatti dolci e salati. La sua texture leggera e croccante quando viene cotto lo rende un ingrediente ideale per la preparazione di dolci come il baklava o di preparazioni salate come empanadas, torte salate e rotoli ripieni.
Originario delle cucine dei paesi del Medio Oriente e dei Balcani, l'impasto fillo è diventato popolare in tutto il mondo grazie alla sua versatilità e alla facilità con cui permette di creare texture croccanti senza bisogno di molti ingredienti aggiuntivi. Tradizionalmente, è preparato con farina, acqua, un po' di olio e sale, impastati fino a ottenere un impasto molto sottile, lavorato fino a creare fogli quasi trasparenti.
Tra le sue proprietà spiccano il basso contenuto di grassi e la versatilità culinaria: la sua sottigliezza permette di abbinarlo a numerosi ripieni, assorbendo i sapori e offrendo una texture leggera e croccante. Inoltre, quando viene cotto al forno o fritto, acquisisce un colore dorato e una consistenza friabile molto apprezzata nella cucina internazionale.
In diversi paesi dell'America Latina, l'impasto fillo può essere indicato anche con altri nomi come pasta filo, pasta sfoglia molto sottile o semplicemente fogli di pasta sottile. Tuttavia, il termine "impasto fillo" è il più riconosciuto e utilizzato nelle ricette internazionali.