Panini portoghesi

Panini portoghesi

265 kcal per 100 g

Categoria: Cereali e Granella

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 265 kcal
Proteine 9g
Carboidrati 50g
Zuccheri 2.5g
Grassi totali 3.5g
Fibre 2.7g
Sodio 490mg

Vitamine e minerali

Calcio 120mg
Folato 70mcg
Ferro 3.5mg
Potassio 115mg
Vitamina C 0mg

Descrizione

I panini portoghesi sono piccoli pane individuali, morbidi all'interno e leggermente croccanti all'esterno, caratteristici della cucina portoghese. Questo tipo di panino è molto popolare sia in Portogallo che in varie regioni dell'America Latina, dove viene comunemente usato per preparare panini, accompagnare zuppe o come base per colazioni e spuntini.

La loro origine risale alla tradizione panificatoria portoghese, dove vengono preparati con farina di grano, acqua, lievito e un pizzico di sale, e cotti ad alte temperature per ottenere quella texture unica. La ricetta può variare leggermente a seconda della regione, ma il loro sapore delicato e la loro versatilità li rendono indispensabili in molte cucine.

Tra le loro proprietà, i panini portoghesi sono una fonte rapida di energia grazie al loro contenuto di carboidrati, e la loro mollica è ideale per assorbire salse e brodi, rendendoli un accompagnamento perfetto in molteplici ricette.

In diversi paesi di lingua spagnola, questi panini possono avere vari sinonimi come bollitos, bolillos (sebbene quest'ultimo possa riferirsi a un altro tipo di pane in alcuni paesi), o semplicemente rolls. In alcuni posti vengono chiamati anche pane portoghese. Tuttavia, per mantenere l'autenticità e riconoscerne l'origine, "panini portoghesi" è il termine più comunemente usato sui siti web di ricette e nei menù.