Pangrattato panko

Pangrattato panko

395 kcal per 100 g

Categoria: Cereali e Granella

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 395 kcal
Proteine 10g
Carboidrati 75g
Zuccheri 3g
Grassi totali 4.5g
Grassi saturi 0.9g
Fibre 3.5g
Sodio 600mg

Vitamine e minerali

Folato 38mcg
Ferro 3.6mg
Potassio 120mg
Vitamina B2 0.3mg

Descrizione

Il pangrattato giapponese, noto anche come panko, è un ingrediente essenziale della cucina asiatica e sta riscuotendo sempre più successo nelle ricette internazionali. Questo tipo di pangrattato è realizzato con pane bianco senza crosta, che viene macinato o lavorato in modo particolare per ottenere briciole più grandi, più arieggiate e più leggere rispetto al pangrattato tradizionale.

L'origine del pangrattato giapponese si trova in Giappone, dove viene comunemente utilizzato per impanare gli alimenti prima della frittura, come il famoso tonkatsu (cotoletta di maiale impanata) o l'ebi furai (gamberi impanati). La sua texture unica consente una croccantezza maggiore e un risultato meno unto, poiché assorbe meno olio durante la frittura.

Tra le sue proprietà, spicca la capacità di creare impanature leggere ed estremamente croccanti, oltre a conferire ai piatti una presentazione più uniforme e attraente. Grazie alla sua texture, il pangrattato giapponese è ideale anche per gratinare gli alimenti in forno o per utilizzarlo come condimento croccante. È povero di grassi e fornisce principalmente carboidrati, il che lo rende un'opzione pratica per migliorare la texture di diverse ricette.

Per quanto riguarda i sinonimi in italiano, sebbene panko sia il termine più comune e riconosciuto, viene spesso chiamato anche pangrattato giapponese o semplicemente pane croccante giapponese. Non è comune l'uso di altri nomi locali, ma in alcuni casi può essere reperito semplicemente come una varietà speciale di pangrattato per l'impanatura.