Pangrattato essiccato di grano integrale
340 kcal per 100 g
Categoria: Cereali e Granella
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 340 kcal |
| Proteine | 12g |
| Carboidrati | 65g |
| Grassi totali | 4.5g |
| Fibre | 7.0g |
| Sodio | 500mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il pangrattato integrale essiccato è composto da piccoli pezzi di pane integrale disidratati fino a perdere l'umidità, acquisendo una consistenza croccante ideale per l'uso come ingrediente in diverse ricette. Questo tipo di pangrattato è realizzato con pane integrale, che conserva la crusca e il germe del grano, offrendo un valore nutrizionale superiore rispetto al pane bianco tradizionale.
Le sue origini sono legate alle cucine mediterranee ed europee, dove il pangrattato viene utilizzato per aggiungere consistenza e sapore a piatti come polpette, ripieni, gratinature, e come base per una panatura salutare.
Il pangrattato integrale essiccato è ricco di fibre alimentari, che favoriscono la digestione, e contiene anche vitamine del gruppo B, minerali come ferro e magnesio, e antiossidanti naturali presenti nella crusca. Essendo secco, ha una lunga conservabilità ed è facile da stoccare.
In diverse regioni dell'America Latina, il pangrattato integrale essiccato può essere noto anche come pangrattato integrale, pane integrale macinato o semplicemente breadcrumbs integrali. Il suo impiego in cucina è versatile: dalla panatura ai ripieni, fino ad addensanti per salse.