Pane rustico
265 kcal per 100 g
Categoria: Cereali e Granella
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 265 kcal |
| Proteine | 8.3g |
| Carboidrati | 49g |
| Zuccheri | 2.8g |
| Grassi totali | 3.2g |
| Grassi saturi | 0.6g |
| Fibre | 3.7g |
| Sodio | 490mg |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il pane rustico è un tipo di pane artigianale caratterizzato da una crosta spessa e croccante e da una mollica soffice e ariosa con alveoli irregolari. Questo pane è tradizionalmente preparato con ingredienti di base come farina di grano, acqua, lievito e sale, e di solito viene realizzato con tecniche di lievitazione lenta che gli conferiscono un sapore leggermente acido e un aroma intenso.
Le sue origini risalgono alla panificazione contadina europea, dove il pane veniva preparato in casa con ingredienti semplici e metodi tradizionali. Oggi, il pane rustico è molto apprezzato nella cucina mediterranea e in tutto il mondo per la sua versatilità e la sua qualità artigianale.
In termini di proprietà, il pane rustico si distingue per la sua texture artigianale e il sapore profondo. La sua lunga lievitazione migliora la digeribilità e gli consente di mantenere meglio la sua freschezza. Inoltre, poiché non contiene additivi né conservanti, è un'opzione più naturale rispetto ad altri pani industriali.
In diverse regioni dell'America Latina, il pane rustico può essere conosciuto anche come "pane artigianale", "pane contadino" o "pane fatto in casa". Questi termini riflettono la sua preparazione tradizionale e la qualità artigianale che lo contraddistingue, rendendolo un ingrediente ideale per accompagnare stufati, formaggi, salumi, o per preparare toast e panini dal sapore autentico.