Pane rustico

Pane rustico

265 kcal per 100 g

Categoria: Cereali e Granella

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 265 kcal
Proteine 8.3g
Carboidrati 49g
Zuccheri 2.8g
Grassi totali 3.2g
Grassi saturi 0.6g
Fibre 3.7g
Sodio 490mg

Vitamine e minerali

Folato 44mcg
Ferro 3.6mg
Potassio 115mg

Descrizione

Il pane rustico è un tipo di pane artigianale caratterizzato da una crosta spessa e croccante e da una mollica soffice e ariosa con alveoli irregolari. Questo pane è tradizionalmente preparato con ingredienti di base come farina di grano, acqua, lievito e sale, e di solito viene realizzato con tecniche di lievitazione lenta che gli conferiscono un sapore leggermente acido e un aroma intenso.

Le sue origini risalgono alla panificazione contadina europea, dove il pane veniva preparato in casa con ingredienti semplici e metodi tradizionali. Oggi, il pane rustico è molto apprezzato nella cucina mediterranea e in tutto il mondo per la sua versatilità e la sua qualità artigianale.

In termini di proprietà, il pane rustico si distingue per la sua texture artigianale e il sapore profondo. La sua lunga lievitazione migliora la digeribilità e gli consente di mantenere meglio la sua freschezza. Inoltre, poiché non contiene additivi né conservanti, è un'opzione più naturale rispetto ad altri pani industriali.

In diverse regioni dell'America Latina, il pane rustico può essere conosciuto anche come "pane artigianale", "pane contadino" o "pane fatto in casa". Questi termini riflettono la sua preparazione tradizionale e la qualità artigianale che lo contraddistingue, rendendolo un ingrediente ideale per accompagnare stufati, formaggi, salumi, o per preparare toast e panini dal sapore autentico.