Pane portoghese

Pane portoghese

270 kcal per 100 g

Categoria: Cereali e Granella

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 270 kcal
Proteine 9g
Carboidrati 55g
Zuccheri 2.5g
Grassi totali 3.5g
Fibre 2.7g
Sodio 460mg

Vitamine e minerali

Folato 61mcg
Potassio 115mg
Vitamina C 0mg

Descrizione

Il pane portoghese è un tipo di pane caratterizzato dalla sua texture morbida all'interno e da una crosta croccante e leggermente dorata all'esterno. Questo pane, molto popolare in varie regioni dell'America Latina, è comunemente usato per preparare panini, accompagnare i pasti o gustato con burro e marmellata.

La sua origine risale al Portogallo, dove viene preparato con ingredienti semplici come farina di grano, acqua, lievito e sale, seguendo tecniche tradizionali che gli conferiscono la sua particolare mollica ariosa e l'esterno compatto. Sebbene sia associato alla panificazione portoghese, la versione nota come pane portoghese in America Latina è solitamente adattata a ricette locali che privilegiano una mollica tenera e morbida, perfetta per preparare pani fatti in casa e panini.

Tra le sue proprietà, spicca per il suo alto contenuto di carboidrati complessi, che forniscono energia prolungata. Essendo fresco e meno denso di altri pani più rustici, è ideale per chi cerca un'opzione versatile e facile da abbinare a diversi ingredienti.

Per quanto riguarda i suoi sinonimi nell'ambito ispano-americano, il pane portoghese è conosciuto anche come marraqueta in Cile e Bolivia, pan batido in alcune regioni del Messico, o semplicemente come pane francese in certi paesi, anche se è importante notare che ogni variante può presentare leggere differenze nella texture e nella forma.