Mora congelata
43 kcal per 100 g
Categoria: Frutta
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 43 kcal |
| Proteine | 1.4g |
| Carboidrati | 9.6g |
| Grassi totali | 0.5g |
| Fibre | 5.3g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Il moro congelato è il frutto della pianta Rubus fruticosus, comunemente nota come rovo o macchia di more. Si caratterizza per il suo sapore dolce e leggermente acido, che lo rende un ingrediente ideale per dolci, frullati, marmellate e salse.
Origine: La mora è originaria delle regioni temperate d'Europa, Asia e Nord America, sebbene oggi venga coltivata in molte parti del mondo per via della sua popolarità. La versione surgelata ne conserva la freschezza e le proprietà tutto l'anno, facilitandone l'uso in cucina senza dipendere dalla stagionalità.
Proprietà: Le more sono ricche di antiossidanti, fibre alimentari, vitamine C e K, oltre a minerali come il manganese. Il loro elevato contenuto di antiossidanti aiuta a combattere i radicali liberi e a rafforzare il sistema immunitario. Il congelamento preserva la maggior parte di questi nutrienti, garantendo un'opzione salutare e pratica per le tue ricette.
Sinonimi in spagnolo latinoamericano: Nei diversi paesi dell'America Latina, le more possono essere note anche come mora de castilla o semplicemente mora negra. Tuttavia, il termine zarzamora congelada (moro congelato) è ampiamente compreso e utilizzato nelle ricette e nei supermercati.