Mirtilli rossi essiccati zuccherati

Mirtilli rossi essiccati zuccherati

325 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 325 kcal
Proteine 0.4g
Carboidrati 82g
Zuccheri 60g
Grassi totali 1g
Fibre 7.3g

Vitamine e minerali

Calcio 8mg
Folato 6mcg
Ferro 0.4mg
Potassio 190mg
Vitamina C 1.5mg

Descrizione

I mirtilli essiccati zuccherati sono frutti del mirtillo (Vaccinium spp.) che sono stati disidratati e ai quali è stato aggiunto zucchero o un altro tipo di dolcificante per esaltarne il sapore e la texture. Questi piccoli frutti conservano gran parte delle loro proprietà nutrizionali, come gli antiossidanti, le vitamine (in particolare le vitamine C e K) e le fibre, il che li rende un ingrediente ideale per aggiungere un tocco dolce e salutare a diverse preparazioni culinarie.

Originari principalmente del Nord America, i mirtilli essiccati zuccherati sono diventati popolari a livello globale per la loro versatilità. Sono comunemente utilizzati in ricette di pasticceria come muffin, pane, biscotti, e anche in insalate, cereali, yogurt o mix di frutta secca.

In diverse regioni dell'America Latina, i mirtilli possono avere vari nomi, anche se normalmente sono conosciuti semplicemente come "mirtilli essiccati zuccherati". Tuttavia, in alcuni paesi potrebbero essere chiamati "more blu essiccate" o "bacche essiccate". È importante notare che, nonostante i diversi sinonimi, questo ingrediente è riconosciuto principalmente per il suo sapore dolce e leggermente acidulo, che aggiunge colore e texture alle ricette.