Mezzi ananas? No — metà di pera
57 kcal per 100 g
Categoria: Frutta
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 57 kcal |
| Proteine | 0.4g |
| Carboidrati | 15.2g |
| Zuccheri | 9.8g |
| Grassi totali | 0.1g |
| Fibre | 3.1g |
Vitamine e minerali
Folato
7mcg
Licopene
0mcg
Potassio
121mg
Vitamina C
4.3mg
Descrizione
Le metà di pera sono frutti freschi tagliati a metà nel senso della lunghezza, conservando buccia, polpa e semi centrali. La pera è un frutto succoso e dolce, dalla consistenza morbida e leggermente granulosa che si ammorbidisce con la maturazione, rendendola un ingrediente ideale per diverse preparazioni culinarie, dai dolci alle insalate e ai piatti salati.
Origine: La pera è originaria delle regioni temperate dell'emisfero settentrionale, in particolare Europa, Asia e Africa nord-occidentale. Viene coltivata da migliaia di anni ed esistono numerose varietà adattate a climi diversi, il che ne ha favorito l'ampia diffusione nella cucina globale.
Proprietà: Le metà di pera sono ricche di fibre alimentari, che favoriscono la digestione e donano senso di sazietà. Contengono inoltre vitamine come la C e la K, oltre a minerali come il potassio. Sono povere di calorie e hanno un elevato contenuto di acqua, il che le rende ideali per ricette sane e rinfrescanti.
Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: Nei diversi paesi di lingua spagnola, la pera è semplicemente conosciuta come "pera". Non esiste un sinonimo molto distintivo per questo frutto, anche se in alcuni luoghi si usa la parola "perita" come diminutivo per indicare pezzi più piccoli o la pera in generale.
In cucina, le metà di pera sono versatili e facili da usare, perfette per caramellizzare, infornare, aggiungere alle insalate o abbinare a formaggi e carni, rendendole facili da incorporare in ricette pratiche e deliziose.