Melone cantalupo

Melone cantalupo

34 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 34 kcal
Proteine 0.84g
Carboidrati 8.16g
Zuccheri 7.86g
Grassi totali 0.19g
Fibre 0.9g

Vitamine e minerali

Calcio 9mg
Folato 21mcg
Ferro 0.21mg
Licopene 0mcg
Potassio 267mg
Vitamina A 3382IU
Vitamina C 36.7mg

Descrizione

Il melone cantalupo è una varietà di melone apprezzata per il suo aroma dolce e la sua polpa succosa di un intenso colore arancione. Si caratterizza per la sua forma rotonda o ovale e la buccia reticolata beige o giallastra. Originario della regione di Cantalupo, in Italia, questo melone viene coltivato da secoli e si è diffuso in varie parti del mondo grazie al suo gusto rinfrescante e alla sua versatilità in cucina.

Per quanto riguarda le sue proprietà, il melone cantalupo è un'ottima fonte di vitamine A e C, antiossidanti che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a mantenere la pelle sana. Inoltre, è povero di calorie e ha un elevato contenuto di acqua, il che lo rende un ingrediente ideale per ricette fresche e leggere.

Nel mondo ispanico, il melone cantalupo è conosciuto anche come melone cinese (Chinese melon), melonito o semplicemente cantaloupe, a seconda del paese. Il suo sapore dolce e la sua texture morbida lo rendono perfetto per la preparazione di insalate, dolci, succhi di frutta e come accompagnamento per piatti salati.