Mele Gala
57 kcal per 100 g
Categoria: Frutta
Informazioni nutrizionali (per 100 g)
| Calorie | 57 kcal |
| Proteine | 0.3g |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri | 10g |
| Grassi totali | 0.1g |
| Fibre | 2.4g |
Vitamine e minerali
Descrizione
Le mele Gala sono una varietà di mela originaria della Nuova Zelanda, creata negli anni '30 da un incrocio tra le varietà Golden Delicious e Kent. Questa mela si caratterizza per la buccia sottile e bicolor, che va dal rosso brillante al giallo-arancio con venature verdi, e per il suo sapore dolce, delicato e succoso con una leggera nota floreale.
In cucina, le mele Gala sono particolarmente apprezzate per la loro texture croccante e il sapore equilibrato, il che le rende ideali sia per il consumo fresco sia per l'uso in ricette di dolci, insalate e preparazioni al forno. Inoltre, la loro capacità di mantenere la forma dopo la cottura le rende una scelta popolare per crostate e composte.
Queste mele apportano benefici nutrizionali come un elevato contenuto di fibre alimentari, vitamina C e antiossidanti naturali, che favoriscono la digestione e rafforzano il sistema immunitario.
In diverse regioni dell'America Latina, le mele Gala possono essere conosciute semplicemente come "mela rossa" o "mela dolce", anche se il nome specifico "Gala" è ampiamente utilizzato nelle ricette e nei mercati.