Mele Gala

Mele Gala

57 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 57 kcal
Proteine 0.3g
Carboidrati 14g
Zuccheri 10g
Grassi totali 0.1g
Fibre 2.4g

Vitamine e minerali

Folato 3mcg
Licopene 0mcg
Potassio 162mg
Vitamina C 5mg

Descrizione

Le mele Gala sono una varietà di mela originaria della Nuova Zelanda, creata negli anni '30 da un incrocio tra le varietà Golden Delicious e Kent. Questa mela si caratterizza per la buccia sottile e bicolor, che va dal rosso brillante al giallo-arancio con venature verdi, e per il suo sapore dolce, delicato e succoso con una leggera nota floreale.

In cucina, le mele Gala sono particolarmente apprezzate per la loro texture croccante e il sapore equilibrato, il che le rende ideali sia per il consumo fresco sia per l'uso in ricette di dolci, insalate e preparazioni al forno. Inoltre, la loro capacità di mantenere la forma dopo la cottura le rende una scelta popolare per crostate e composte.

Queste mele apportano benefici nutrizionali come un elevato contenuto di fibre alimentari, vitamina C e antiossidanti naturali, che favoriscono la digestione e rafforzano il sistema immunitario.

In diverse regioni dell'America Latina, le mele Gala possono essere conosciute semplicemente come "mela rossa" o "mela dolce", anche se il nome specifico "Gala" è ampiamente utilizzato nelle ricette e nei mercati.