Mela Jonathan

Mela Jonathan

52 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 52 kcal
Proteine 0.3g
Carboidrati 14g
Zuccheri 10g
Grassi totali 0.2g
Fibre 2.4g

Vitamine e minerali

Calcio 6mg
Folato 3mcg
Ferro 0.12mg
Potassio 107mg
Vitamina A 54IU
Vitamina C 4.6mg

Descrizione

Mela Jonathan

La mela Jonathan è una varietà di mele di dimensioni medie, con una buccia sottile e liscia che unisce tonalità rosse e gialle. È nota per il suo sapore dolce e leggermente acido, il che la rende una scelta ideale sia per il consumo fresco sia per la preparazione di dolci, composte e prodotti da forno.

Originaria degli Stati Uniti, questa varietà fu coltivata per la prima volta nello stato di New York all'inizio del XIX secolo. Da allora, è diventata popolare in varie regioni del mondo per la sua versatilità in cucina e il suo eccellente sapore.

Per quanto riguarda le sue proprietà, la mela Jonathan è ricca di fibre alimentari, antiossidanti e vitamina C, contribuendo alla salute digestiva e al rafforzamento del sistema immunitario. Inoltre, il suo moderato contenuto di zuccheri naturali la rende un frutto energetico e facilmente digeribile.

In diversi paesi dell'America Latina, la mela Jonathan può essere conosciuta semplicemente come mela rossa o con lo stesso nome "Jonathan", anche se non esistono sinonimi ampiamente utilizzati che la differenzino chiaramente nella regione.

Il suo equilibrio tra acidità e dolcezza la rende perfetta per ricette come torte di mele, muffin, insalate fresche e salse, donando un tocco succoso e aromatico che esalta qualsiasi preparazione.