Mela da cuocere

Mela da cuocere

52 kcal per 100 g

Categoria: Frutta

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 52 kcal
Proteine 0.3g
Carboidrati 14g
Zuccheri 10g
Grassi totali 0.2g
Fibre 2.4g

Vitamine e minerali

Folato 3mcg
Potassio 107mg
Vitamina C 4.6mg

Descrizione

La mela da cuocere è un tipo di mela selezionata appositamente per la sua texture compatta e il suo sapore equilibrato tra dolce e acidulo, ideale per la cottura e la preparazione di dolci al forno come torte, crumble, composte e dolci di mele. A differenza delle mele fresche che si consumano direttamente, le mele da cuocere mantengono la loro forma quando sono sottoposte ad alte temperature, evitando che si sfaldino e garantendo una consistenza piacevole e succosa.

Origine: La mela è un frutto originario dell'Asia centrale e la sua coltivazione si è diffusa in tutto il mondo. Nella cucina latinoamericana vengono utilizzate diverse varietà adattate a ogni regione. Le mele da cuocere provengono solitamente da varietà tradizionali come la Granny Smith, la Reinette, la Golden Delicious e la Fuji, tutte riconosciute per la loro resistenza al calore e per il loro sapore armonioso una volta cotte.

Proprietà: Oltre a donare un sapore delizioso e naturale ai dolci, le mele da cuocere sono un'ottima fonte di fibre alimentari, vitamina C e antiossidanti. Il loro consumo aiuta a migliorare la digestione e apporta benefici al sistema immunitario. Quando vengono cotte al forno, conservano molte di queste proprietà, rendendo i piatti al tempo stesso nutrienti e confortanti.

Sinonimi in spagnolo latinoamericano: a seconda del paese, le mele da cuocere possono essere chiamate anche manzana de cocinar, manzana de postre o semplicemente manzana. In alcuni luoghi viene indicata la varietà, ad esempio manzana verde (come la Granny Smith in Messico e in altri paesi), molto popolare per la cottura al forno.