Mais intero messicano

Mais intero messicano

86 kcal per 100 g

Categoria: Cereali e Granella

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 86 kcal
Proteine 3.2g
Carboidrati 19g
Grassi totali 1.2g
Fibre 7.3g

Vitamine e minerali

Folato 42mcg
Ferro 0.5mg
Potassio 287mg
Vitamina C 6.8mg

Descrizione

Mais Intero Mexicorn è un ingrediente versatile composto da chicchi interi di mais, ampiamente utilizzato nella cucina latinoamericana e in particolare nelle ricette messicane. A differenza del mais macinato o della farina di mais, il mais intero conserva la sua texture fibrosa e un sapore leggermente dolce e tostato, che dona un tocco rustico e autentico a piatti come stufati, insalate, zuppe e contorni.

Origine: Il mais è un cereale originario della Mesoamerica, con una storia millenaria in Messico e nei paesi vicini. Il termine "Mexicorn" si riferisce di solito a una miscela speciale di mais interi selezionati, preparati per mantenere freschezza e sapore, ideale per la cottura diretta o la pre-idratazione.

Proprietà: In quanto cereale integrale, il mais Mexicorn è una buona fonte di carboidrati complessi, fibre alimentari e antiossidanti naturali. Fornisce inoltre vitamine del gruppo B e minerali essenziali come magnesio e fosforo. Il suo consumo favorisce una digestione sana e fornisce energia sostenuta, rendendolo perfetto per accompagnare pasti equilibrati.

Sinonimi in spagnolo dell'America Latina: mais per popcorn, mais per sgranare, mais intero, mais mote (in alcune regioni), chicchi di mais essiccati.

Nel contesto culinario, il mais intero Mexicorn è ideale per preparare piatti tradizionali come il pozole, zuppe contadine, insalate fresche o persino come base per preparazioni vegetariane e vegane che cercano texture naturali e sapori autoctoni.