Mais bianco surgelato

Mais bianco surgelato

96 kcal per 100 g

Categoria: Cereali e Granella

Informazioni nutrizionali (per 100 g)

Calorie 96 kcal
Proteine 3.4g
Carboidrati 21g
Zuccheri 4.5g
Grassi totali 1.5g
Fibre 2.7g

Vitamine e minerali

Calcio 2mg
Folato 42mcg
Ferro 0.5mg
Potassio 270mg
Vitamina C 6.8mg

Descrizione

Mais bianco surgelato è un ingrediente versatile e pratico, ideale da incorporare in diverse ricette di cucina. È costituito dal chicco bianco di Zea mays, raccolto con cura e poi surgelato per preservarne la freschezza, il sapore e la consistenza. Il mais bianco è molto apprezzato per il suo gusto delicato e dolce, oltre che per la sua texture tenera, che lo rende perfetto per stufati, zuppe, insalate e piatti tradizionali.

L'origine del mais risale alla Mesoamerica, una regione che comprende attualmente il Messico e l'America Centrale, dove viene coltivato da migliaia di anni. Il mais bianco è una varietà molto comune in molte cucine latinoamericane e caraibiche ed è un ingrediente fondamentale in preparazioni tradizionali come arepas, tamales e contorni casalinghi.

Proprietà: il mais bianco surgelato conserva la maggior parte delle sue proprietà nutrizionali, poiché il surgelamento aiuta a preservare le vitamine del gruppo B, le fibre alimentari e gli antiossidanti. È una buona fonte di energia grazie al suo contenuto di carboidrati, oltre a fornire piccole quantità di proteine e minerali come magnesio e fosforo. Grazie al suo basso contenuto di grassi e all'apporto di fibre, sostiene una dieta equilibrata e sana.

In diversi paesi ispanoamericani, il mais bianco surgelato può trovarsi sotto sinonimi o termini correlati come:

  • Choclo bianco surgelato (in paesi come Perù, Bolivia ed Ecuador)
  • Elote bianco surgelato (Messico e alcune regioni dell'America Centrale)
  • Mais sgranato surgelato (in alcune zone dove si sottolinea il suo stato privo di pannocchia)

Includere il mais bianco surgelato nelle ricette consente un facile accesso a questo ingrediente fuori stagione e aiuta a risparmiare tempo in cucina, mantenendone il sapore e la qualità per piatti tradizionali o innovativi.